inspirerende verhalen

Dat een warm bad rugklachten en gewrichtspijnen verlicht, was vanzelfsprekend al langer bekend. De Duitse hoogleraar in de sportfysiologie en cardiologie onthult nu na uitgebreid onderzoek dat warm water ook tot een aanzienlijke verbetering van de coördinatie van ons autonome zenuwstelsel leidt. “Omdat het autonome zenuwstelsel de onbewuste werking van inwendige organen regelt”, aldus Brauman, “heeft het nemen van een warm bad tevens een positieve invloed op het functioneren van bijvoorbeeld onze ademhaling en spijsvertering.”

Heeft u in uw badkamer geen ruimte voor een ligbad? Dan nog is er volgens de professor geen man overboord. “Kies in dat geval voor een regen- of stortdouche”, aldus Brauman. “Zo’n douche voelt aan als een warme regenbui. Dat geeft direct een weldadig gevoel van luxe en heeft daarnaast een absoluut helende werking.”